فوائد المكسرات للنساء

مذهلة دون شك؛ فهي تساهم فى تهيئة جسم الأنثى لاستقبال الحمل، وتحسّن من الصحة الإنجابية بشكل عام، ويعود ذلك إلى كونها تحتوي على عناصر غذائية مهمة جداً، تزيد من خـ،ـصوبة المرأة. ولا تقتصر فوائد المكسرات على محـ،ـاربة العقم، بل تساهم في تقوية الذاكرة وغيرها الكثير من الأمور الصحية.

فوائد المكسرات لصحة الدماغ

إن المكسرات، واستناداً إلى أبحاث علمية عديدة، تعزز الذاكرة وتقي من الإصـ،ـابة بمرض الزهايمر وتساعد في المحافظة على صحة الدماغ.

فوائد المكسرات للمقبلات على الزواج

احرصي على إضافة المكسرات النيئة لوجبتك اليومية، مع الابتعاد عن المكسرات المملحة والاعتماد على كميات معتدلة ضمن برنامج غذائي صحي للاستفادة من فوائد المكسرات لصحتك قبل الزواج، ولما لها من مفعول جيد على أداء العـ،ـلاقة الزوجية.

فوائد المكسرات في تأمين الشعور بالشبع

تمنح المكسرات الشعور بالشبع لفترات طويلة، أطول من غيرها بكثير من الوجبات الخفيفة الأخرى؛ ما يساعدك على الحفاظ على وزن صحي.

فوائد المكسرات في محـ،ـاربة الشيخوخة

لبشرة نضرة ولتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على المدى البعيد، عليك إضافة المكسرات النيئة إلى غذائك، ولكن بكميات معتدلة.

فوائد المكسرات في محـ،ـاربة السـ،ـرطان

يساهم تناول المكسرات بوتيرة يومية في تقليل خـ،ـطر الإصـ،ـابة ببعض أنواع السـ،ـرطان مثل سـ،ـرطان الثـ،ـدي وسـ،ـرطان القولون. وأيضاً يساهم في إبطاء نمو الأور.ام بنسبة كبيرة.

وتعتبر المكسرات، وخصوصاً الجوز، غنية جداً بمضادات الأكسدة التي تؤمن الوقاية من الأمراض السـ،ـرطانية.

فوائد المكسرات في الوقاية من أمراض القلب

تحتوي المكسرات على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساهم في خفض الكوليسترول الضـ،ـارّ LDL، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد HDL؛ مما يقي من أمراض القلب والشرايين.

وقد تخفف المكسرات من خـ،ـطر الإصـ،ـابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وبفضل إاحتواء المكسرات، والجوز خصوصاً، على الألياف ومعدن المغينسيوم والدهون غير المشبّعة؛ فهي تساهم في حماية صحة القلب من خلال القـ،ـضاء على الجذور الحرّة.

فوائد المكسرات في الوقاية من مرض السكري

تساعد الدهون الصحية المتوفرة في المكسرات على تحسين عملية التمثيل الغذائي لدى الأشخاص المـ،ـصابين بمرض السكري من النوع الثاني، وأيضاً تقلل من فرص الإصـ،ـابة بمرض السكري لدى الأصحاء.

اسعار الذهب اليوم في مصر وتوقعات اسعار الذهب  في ظل الارتفاع المستمر باسعار صرف العملات الاجنبيه مقابل الجنيه المصري وانخفاض قيمه العمله المصريه في الاسابيع الماضيه حيث شاهدت اسعار الذهب ارتفاع كبير في الايام الماضيه تجاوزت 400 جنيه فرق اسعار عن الفتره في الاشهر الماضيه بعد ان شهد استقرار وثبات في الاسعار ووعد الاحيان وصل الذهب الى ذروه الانخفاض حتى لامس الثلاثه الاف ومئة جنيه قبل ان يعاود في الارتفاع في الاونه الاخيره بفضل الكثير من المعاملات وارتفاع الطلب وكذلك الازمىات الاقتصاديه الطاحنة والمشكلة الاكبر هي انخفاض قيمه الجنيه المصري مقابل العملات الاجنبيه الاخرى.